Nóng bỏng "chuyện ấy"... ngoại tứ tuần!

Nhiều điều có thể xảy ra với chuyện chăn gối của phụ nữ ở tuổi ngoại tứ tuần khi mà hoóc môn tình dục có sự thay đổi kéo theo sự bất thường về tâm sinh lý như bực dọc, buồn phiền và chứng mất ngủ ở giai đoạn này.

Có khi phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh còn chán nản và cáu kỉnh với chính mình, kéo theo là cả với gia đình, trong công việc thì dễ bị kích ứng. Chẳng một điều gì hấp dẫn với họ cả. Đấy cũng là lí do chủ yếu ảnh hưởng đến vấn đề phòng the của họ.

Để giúp phụ nữ tuổi ngoại 40 thoát khỏi những ảnh hưởng đó tốt nhất là tạo cho họ một sự thoải mái và khơi dậy lại những cảm xúc bằng cách chia sẻ, cảm thông. Việc duy trì một chế độ vận động hợp lý và chế độ ăn đủ dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe về thể chất và tinh thần. Luyện tập thể dục đều đặn giúp giảm trầm cảm, mệt mỏi, tăng cường sự hoạt động "trôi chảy" của cơ thể, giúp họ trở nên năng động trong cuộc sống hằng ngày.

Đây có phải là vấn đề chung và tất cả phụ nữ đều bị như vậy ở tuổi này?

Đó chỉ là một phần. Nhưng tất cả số họ đều bị giảm các hoạt động về sex. Khó chịu trong các mối quan hệ cũng là một vấn đề thực sự. Theo một nghiên cứu, trong thời kỳ này phụ nữ dễ ngoại tình nếu có một người mới biết chia sẻ, hiểu đúng tâm lý và đem lại cho họ một cảm giác mới mẻ trong đời sống tình dục.

Khơi gợi lại sex ở tuổi này như thế nào?

Bày tỏ những ý muốn tính cảm với bạn đời liệu có tác dụng?